これが本体。前頁カラーページで、連続写真を使って動きが解説してあります。

このDVDで、実際に動きを見ることができます。スローモーションなんかもあって、なかなか良い。（ケースはついてきません）

もともと資料的な意味で購入したのですが、いくつか新しい気づきもあったので良かったです。Legendファンなら楽しめる内容だと思います。